rainbow-vdc.org

rainbow-vdc.org

TUJUH CARA UNTUK MEMPERKUAT PERDAMAIAN DALAM

Prediksi gede Result SGP 2020 – 2021.

Saat kalender beralih ke tahun baru, harapan paling relevan dan tulus yang dapat Anda miliki adalah kedamaian abadi bagi keluarga, teman, dan dunia pada umumnya. Kedamaian yang dicari orang tanpa tahu di mana menemukannya.

Apakah seseorang harus mundur ke Himalaya dan mengasingkan diri dari kehidupan sosial untuk menemukan kedamaian? Sama sekali tidak. Perdamaian bukan hanya ketiadaan konflik dan kekerasan. Esensi perdamaian ada di dalam diri kita, sebagai bagian dari sifat inti kita. Yang diperlukan untuk mencapainya hanyalah perubahan sikap dan sedikit koreksi dalam persepsi kita tentang hidup. Kurangnya kedamaian batin adalah akar penyebab gangguan dalam kehidupan seseorang dan masyarakat. Berikut adalah tujuh cara untuk menemukan kedamaian batin di dunia yang penuh gejolak:

1. Kembangkan perspektif hidup yang lebih luas- Kekuatan batin, ketenangan dan stabilitas muncul saat kita mulai melihat kehidupan dari perspektif yang lebih luas. Mengembangkan sedikit pemahaman tentang kehidupan — interaksi yang menarik dari berbagai lapisan keberadaan, faktor-faktor yang mengendalikan pikiran, apa yang memelihara jiwa kita, dll — memberi kita kekuatan besar untuk menghadapi peristiwa, situasi, dan orang-orang dengan damai.

Seseorang hanya perlu bangun dan melihat ciptaan dengan mata yang berbeda. Keindahan, keragaman, dan bahkan kehebohan dan kemarahannya yang liar memiliki ritme dan tujuan tertentu. Ketidakpastian dan ketidakpastian adalah bagian dari alam semesta dan ketika kita tidak memberikan ruang untuk ketidakpastian, kedamaian batin kita akan terganggu.

Tubuh bekerja menuju mengetahui kehidupan adalah apa yang saya sebut spiritualitas.

Pandangan spiritual menyalakan harapan, semangat, dan tekad untuk membangun dunia yang lebih baik.

2. Menerima Tantangan- Rangkullah lawan hidup dan berdiri tegak dalam menghadapi badai yang datang dan pergi. Kebijaksanaan ini hadir dalam diri kita semua sampai tingkat tertentu, tetapi tidak secara sadar dipelihara. Apa yang benar-benar kita harapkan adalah kekuatan batin untuk bertahan dari kekacauan dan tantangan yang mengelilingi kita dan berlayar melaluinya dengan senyuman. Hidup tanpa tantangan akan membosankan dan membuat seseorang menjadi tumpul dan lemah.

Masa dan situasi sulitlah yang membuat kita sadar akan kekuatan batin kita dan membantu kita tumbuh dalam hidup!

3. Tempatkan Pikiran di Atas Materi- Langkah penting untuk mencapai kedamaian batin adalah dengan melatih pikiran. Ketika pikiran tenang, emosi kita menjadi positif dan ringan dan perilaku kita jauh lebih selaras dengan kedamaian. Latihan seperti meditasi, yoga, dan teknik pernapasan adalah alat yang ampuh untuk memperluas kapasitas ketenangan dan ketenteraman batin. Sangat penting bagi kita untuk bermeditasi selama 15-20 menit setiap hari.

4. Menjinakkan Pelakunya- Meningkatnya tingkat stres di dunia yang semakin tidak pasti datang dalam cara menjadi damai. Stres memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan berperilaku, yang mengarah ke siklus negatif yang melanggengkan diri. Pikiran yang bebas stres lebih damai, empatik, dan terbuka.

Salah satu alasan utama stres adalah terlalu banyak hal yang harus dilakukan dengan tidak cukup waktu dan energi. Hampir tidak mungkin mengurangi beban kerja atau menambah waktu. Tetapi sangat mungkin untuk meningkatkan tingkat energi seseorang dengan yoga, meditasi, dan kebiasaan makan yang sehat. Jumlah energi yang kita dapatkan dalam meditasi jauh lebih banyak daripada tidur. Dengan latihan meditasi yang teratur, dan memperhatikan napas, makanan, dan tidur kita, kita dapat memanfaatkan cadangan energi kita dan tetap bebas dari stres.

5. Melayani Dan Bermanfaat-Untuk mengalami kedamaian batin, kita harus berkomitmen untuk berguna bagi orang-orang di sekitar kita. Pelayanan tanpa pamrih saja dapat mendatangkan kepuasan. Ketika kita menunjukkan kebaikan, itu menghidupkan sifat sejati kita yaitu cinta dan kedamaian. Mari membuat resolusi untuk berbuat lebih baik kepada masyarakat, membantu orang-orang yang membutuhkan dan membawa penghiburan bagi mereka yang menderita.

6. Dapatkan Urutan yang Benar- Salah satu penyebab konflik yang kita lihat di dunia adalah kurangnya rasa memiliki terhadap identitas bersama yang kita miliki. Kita semua pertama-tama adalah bagian dari satu keluarga manusia, kemudian muncul identitas lain seperti gender, kelas, kebangsaan, dan agama. Ketika urutan identitas kita salah tempat, kesengsaraan dan semua penyakit kehidupan lainnya terwujud.

Ketika pikiran rileks, wajar untuk merasakan rasa memiliki terhadap planet ini dan semua penghuninya. Itu membuatnya lebih mudah untuk mempercayai orang-orang di sekitar kita dan membangun sistem pendukung. Ada banyak kebaikan di dunia dan mempercayainya memberi kita kekuatan dan ketenangan pikiran. Kita perlu memperluas visi orang-orang kita sehingga kita dapat merayakan perbedaan kita dan bersukacita dalam nilai-nilai bersama kita.

7. Miliki Hati- Sementara teknologi telah membuat hidup lebih produktif, itu juga menyebabkan menyusutnya ruang untuk beroperasi dari tingkat perasaan. Kami menggunakan teknologi bahkan untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang mungkin hanya berjarak satu tirai! Hidup adalah kombinasi antara kepala dan hati. Untuk perdamaian sejati, hubungan dari hati ke hati dengan dunia diperlukan.

DAMAI BUKAN TANPA TINDAKAN

Banyak yang salah mengira kedamaian batin sebagai keadaan puas diri di luar. Keadaan damai juga tidak bertentangan dengan dinamisme atau sebaliknya agitasi merupakan tanda kekuatan. Tindakan dinamis dengan pikiran yang tenang adalah formula terbaik untuk mencapai semua hal baik yang kita cita-citakan dalam hidup.

Kedamaian batin saja dapat menyebabkan kedamaian lahiriah. Tahun Baru ini, mari kita menyalakan kembali kedamaian di hati kita dan memperluasnya ke dunia di sekitar kita.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar adalah seorang pemimpin kemanusiaan, guru spiritual dan duta perdamaian.